Hilal Erdoğan Balaban ile Zihin Haritaları...

Merhaba değerli okurlarım, bu hafta sizlere uzun zamandır ilgimi çeken, uyguladığımda çok işime yarayan ve hayatınıza yepyeni bir soluk getirecek olan güzel bir uygulamayı anlatacağım. Yaşam koçum ve çok yakın dostum Hilal Balaban bu konuda uzman kişi. Bu uygulamayı en iyi anlatacak olan da o diye düşündüm ve sizler için tüm merak edilenleri sordum. Konumuz Zihin Haritaları ve bu konunun uzmanı Hilal Balaban ile keyifli röportajımızı sizinle paylaşmaktan mutluluk duyarım. Keyifli okumalar...

EVLİLİĞİ İYİ ŞEYLERLE DOYURMANIN 10 YOLU

Yakın bir tarihte tanıştığım ve sıkça programıma konuk ettiğim Uzman psikolog Ümit Karabulut'tan evliliğe dair önerilerin bulunduğu bir yazı istedim ve sizler için hazırladığı bu yazıyı hemen paylaşmak istedim. Ümit beye çok teşekkürler...

"Evliliğinizle ilgili ne kadar çok olumsuz düşünceye sahipseniz aslında bir o kadar da olumlu düşüncelere sahipsinizdir. Sadece, bu olumlu düşünceleri bıraktığınız rafta unutup, üzerinde biriken tozlardan onları göremez hale gelmiş olabilirsiniz. Oysa onlar daha önceleri, parlak halleriyle ilişkiye güç katan çok önemli öğeler olmuşlardır. Peki, bu düşüncelere eski gücünü nasıl verebilirsiniz?

İlişkinizi iyi şeylerle doyurarak kötü şeylerin gücünü azaltabilirsiniz. Evlilikleri derinden ve bazen geri dönüşü olmayan şekilde yaralayan eleştiri ve suçlamanın çaresi, sevgi ve takdirdir.  Aşağıdaki görevleri sıklıkla gerçekleştirip sevgi ve takdirle evliliğinizi besleyerek onu güçlü tutabilirsiniz.

İLK YARDIM KRALİÇESİ: DENİZ KARADENİZ

Deniz Hanım’la Mayıs ayı sonunda EFA-VİT sponsorluğunda VM Medical Park Kocaeli’de gerçekleştirdiği ‘Öpünce Geçmeyen Uflar İçin İlk Yardım’ eğitiminde tanıştık. Akıcı anlatımı sayesinde konu da çoğu annenin en büyük endişelerinden biri olan ilk yardım olunca bütün salon pür dikkat dinledik. Bu seminere katılma şansı olmayan takipçi annelerimiz de Deniz Hanım’ın engin bilgilerinden faydalansın istedik ve sizler için keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Yine de bir yerlerde denk gelirseniz Deniz Karadeniz ‘Öpünce Geçmeyen Uflar İçin İlk Yardım’ seminerini kaçırmayın.

Çölyak Hastalarına ve Hasta Yakınlarına Selam Olsun..

Merhaba, bugün yine yoğun ve keyifli bir gün geçirdim. Gün içinde kendim için ve sevdiklerim için birşeyler yapmak büyük bir keyif benim için. Eğer aynı gün içinde bir de toplum için bir şeyler yapabiliyorsam ne mutlu bana.

Bugün uzun zamandır planladığım ancak bir türlü organize olamadığım bir ziyaret gerçekleştirdim. Kocaeli’de Çölyak hastalarının bir araya geldiği, sorunlarını konuştuğu, dertleştiği, çözümler ürettiği, güzel anlarını, mutluluklarını dahil olmak üzere pek çok şeylerini paylaştıkları özel bir mekanı ziyaret ettim. Met- Der yani Metabolik Hastalıklar Dayanışma ve Yardımlaşma Derneği. Kocaeli için büyük bir kazanç bu dernek. Derneğin Başkanı Nesrin Kuşçu Atar ve Başkan Yardımcısı Vedat Girgin ile tv programım vesilesi ile tanıştık ve iyi dost olduk. Onların azmine hayranım, enerjisi tükenmeyen, insanlara faydalı işler yapmak için var gücüyle çalışan çok değerli insanlar onlar

Zayıflamak İsteyenlere 10 Pratik Öneri

Merhaba biliyorum uzun zamandır yazamadım ,çok yoğundum, çocuklar hastaydı falan diye bahaneler üretmeyeceğim. Yazamadım ? Özür dilerim.

Konular birikti tabi, neler yaptım neler, kendimden hoşnutum şu aralar. En önemlisi sabah 6 da kalkıyorum ve spor yapıyorum . Ve bir de diyete başladım. Kendimi zinde ve çok enerjik hissediyorum.